Vyhlášení OLIVER výzvy

Po říjnovém uzavření sportovišť jsme se dali do domácího tréninku. Dvojšvihová výzva nás vyburcovala na sobě i nadále pracovat. V součtu denních rekordů bez chyby jsme společně dosáhli 8539 dvojšvihů, což už je pěkná porce.

Na švihadle jsme strávili 5 týdnů a už zápal začal opadávat, a tak jsme přišli s novou formou trénování. Tentokrát šlo o Oliver výzvu. Po 10 týdnů byly vyhlašovány tréninkové úkoly vždy na 7 dní dopředu. Za splnění jednotlivci získávali body do celkového žebříčku. Úkoly byly především kondičního charakteru, ale např. kruhové tréninky byly seskládané tak, že rozvíjeli zároveň rychlostní vytrvalost, sílu, ale i flexibilitu, stabilitu a kompenzaci jednostranné zátěže. Také si hráči mohli procvičit rychlé nohy ve videích na footwork. Kromě toho jsme trénovali řadu vzorců žonglování se 3 míčky a procvičili tak zároveň postřeh, nervosvalovou koordinaci, orientaci v prostoru, jemnou motoriku, ale také koncentraci a rychlé rozhodování. Aby to nebylo tak fádní, tak občas přišel úkol typu připrav hlavní jídlo pro celou rodinu, což mělo určitě velký úspěch nejen mezi samotnými hráči-kuchaři, ale i u maminek a dalších členů rodiny. Celá výzva měla motivovat celý klub k pohybu, udržení nebo i navýšení kondice a zlepšování všemožných dovedností, které se nám na kurtu budou hodit. Nicméně oceněni byli jen ti nejsnaživější. Výsledky jsem rozdělil do 3 věkových úrovní a dopadlo to následovně... Gratulujeme všem na pomyslném pódiu. Hráči a hráčky do 5. místa překonali hranici 200 bodů, což už byl dobrý výsledek. Nicméně nejvíc pozornosti si zaslouží celková vítězka Julča Skoupá, která zvítězila prakticky bez zaváhání drtivým nasazením start-cíl a dokázala neuvěřitelné pohybové nadání a vůli na sobě pracovat.